Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Занятия любовью, которые начинаются с того, что один супруг критикует другого, вряд ли принесут радость и удовлетворение. Цель секса – быть ближе, ощущать больше счастья, испытывать удовольствие и чувствовать себя ценным и принятым в этой очень хрупкой области брака.

Слова «Ты никогда не прикасаешься ко мне» не вызовут у вашего супруга желания дотронуться до вас. Лучше сказать: «Мне понравилось, когда мы в прошлые выходные целовались на большом диване. Я хочу еще, это так приятно». Аналогичным образом вместо слов: «Не трогай меня здесь» вы получите лучшую реакцию, если скажете: «Мне особенно приятно, когда ты прикасаешься ко мне вот здесь».

"

"Говорите с супругом о сексе так, как вы говорите об очень приятных вещах. Даже если вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, нужно подчеркивать позитивные моменты.

Если супруг обращается к вам с просьбой, приложите все усилия, чтобы не рассматривать ее как скрытую критику вашей привлекательности, сексуальной зрелости или опыта в занятиях любовью.

Старайтесь относиться к этому как профессиональный повар. Шеф-повар не чувствует себя оскорбленным, если клиент не настроен сегодня на поленту или испытывает отвращение к кальмарам. Вместо этого он примет заказ и приготовит с душой то, что попросил клиент.

Конечно, вы не обязаны соглашаться со всеми прихотями супруга. Вы оба должны решить, что для вас нормально и допустимо, а что – нет. Сексуальные отношения – область невероятно пластичная, поэтому вполне возможно приспособиться к тем желаниям друг друга, которые доставят удовольствие обоим.

Например, Майк хотел заниматься сексом каждый день, Линн же думала, что одного-двух раз в неделю более чем достаточно. В результате Майк испытывал неудовлетворение и чувствовал себя отвергнутым. Со временем он стал настаивать на том, чтобы они занимались сексом чаще. Он приносил домой эротические фильмы, чтобы возбудить Линн. Но она восприняла это как давление, что имело неприятные последствия. По мере того как не-удовлетворение Майкла росло, желание Линн убывало.

К моменту посещения семинара Линн и Майк не представляли, как разрешить эту проблему. На наш взгляд, тот, кто испытывает меньший интерес (в данной ситуации Линн), должен быть уверен, что «все под контролем». Необходимо было сместить акцент с секса на чувственность. Линн любила массаж, поэтому мы предложили ей пойти в книжный магазин и выбрать книгу по массажу, которая ей понравится. Она руководила их вечерами.

Подбор книги