Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Часто они выражаются неопределенно, и трудно разгадать, что именно супруги пытаются сказать друг другу. Вот классический пример такого разговора, который мы записали в нашей лаборатории.

Она: Подумай о своих чувствах два с половиной и три года назад, о том, как мы улаживали проблему и что мы испытывали. Ну, подумай. По-моему, тогда это было гораздо большей проблемой, чем сейчас.

Он: Я думаю, сейчас нам вместе гораздо спокойнее. Я бы сказал, что мы больше не имели дела с проблемой, и с тех пор все как-то иначе.

Я не знаю, правда ли мы изменились.

Она: Но все же ты воспринимаешь это как-то по-дру-гому?

Он: Что ты чувствуешь?

Она: Ну, я чувствую, что рассматривала проблему, которая существовала два с половиной и три года назад как нечто, что могло бы разрушить наш брак. Я по-настоящему опасалась, что мы не справимся. Сейчас я уже не волнуюсь по этому поводу.

Он: Я никогда не считал это угрозой нашему браку. Я знаю, что ты так считала, но я – никогда не считал.

Она: Хорошо. Может быть, сейчас я чувствую себя гораздо спокойнее, вот почему я не волнуюсь.

«Проблема», которую обсуждают супруги – то, что он всегда хотел секса чаще, чем она. В этом отрывке разговора она пытается добиться его согласия, что это уже не проблема. Она хочет подтверждения от него. Он считает, что проблема до сих пор существует, но избегает объявить ей об этом прямо.

Разговоры супругов о своих сексуальных потребностях часто напоминают этот – уклончивый, неточный, незавершенный.

Оба супруга торопятся его закончить, надеясь, что чудесным образом поймут желания друг друга, не сообщая о них. Они редко говорят фразы типа: «Мне нравится, когда ты долго ласкаешь мою грудь так, как ты делал это прошлой ночью», или «Ты правда мне нужен каждый день», или «Больше всего я люблю заниматься любовью утром» и т. д.

Проблема в следующем: чем меньше вы понимаете, чего хотите или не хотите в сексе, тем меньше вероятность, что вы это получите.

Секс может быть способом разделить и углубить ваше ощущение близости.

Однако когда общение переполнено напряжением, часто возникают обиды.

Решение. Научитесь говорить о сексе откровенно и в то же время корректно. Это означает найти подходящий способ выразить свои желания супругу и правильно отреагировать на его просьбы.

Поскольку большинство людей трепетно относятся к тому, привлекательны ли они для своей половины и хорошие ли они любовники, главное в разговорах о сексе – мягкость.

Подбор книги