Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Кевин объяснил жене, как эта точка зрения повлияла на его становление – начиная с настойчивого желания делать большие пожертвования на благотворительность и заканчивая размерами рождественских чаевых.

Этот разговор знаменовал переломный момент в браке Кевина и Хелен. С тех пор они часто говорили о таких ценностях, как преданность и великодушие, которые были привиты им в детстве семейными преданиями. Со временем они передали их своим детям. Так истории двух супругов стали историями новой семьи, которую они образовали.

Хелен приняла ценности Монаганов, которые были важны для Кевина, а он сделал то же самое с ее наследием.

Как я говорил, чем больше общего в жизненных философиях друг друга вы найдете, тем глубже, богаче и полезнее будут ваши отношения. Одновременно вы укрепите вашу дружбу, что очень важно, согласно моим первым трем принципам счастливого брака. В свою очередь, это облегчит улаживание любых возникающих конфликтов. В этом и заключается красота Семи принципов. Они формируют цепь обратной связи: когда вы работаете над одним принципом, становится проще работать и над другими.

Тест № 8: Общие смыслыЧтобы почувствовать, насколько хорошо вы и ваша половина создаете ощущение общего смысла в совместной жизни, ответьте на следующие вопросы.

Ваши ритуалы связи

1. Мы всегда стараемся ужинать вместе. В Н

2. Праздничные обеды – особенные и счастливые моменты для нас (или мы оба их терпеть не можем). В Н

3. В конце дня мы всегда находим время для общения наедине. В Н"

"4. Мы придерживаемся одного мнения о роли телевидения в нашем доме.

В Н

5. Отход ко сну – удачное время для близости. В Н

6. В выходные мы делаем вместе много того, что нам нравится и что мы ценим. В Н

7. У нас одинаковые взгляды на развлечения в нашем доме (визиты друзей, настольные игры и тому подобное). В Н

8. Мы оба ценим (или оба не любим) особые праздники: дни рождения, годовщины свадьбы. В Н

9. Когда я болею, то чувствую заботу и любовь суп-руга. В Н

10. Я жду отпуска с нетерпением, получаю от него удовольствие, а путешествуем мы вместе.

В Н

11. Мы любим проводить утренние часы вместе. В Н

12. Когда мы вместе занимаемся домашними делами, то обычно хорошо проводим время. В Н

13. Мы знаем способы прийти в себя, когда измучены или утомлены. В Н

Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над Упражнением № 21 на стр. 366.

Ваши роли

1.