Жизнь без страха читать онлайн
- Жанр: Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост
- Рейтинг: 0 баллов
- Мнений: 0 мнений
- Просмотров: 0 чтений
О книге
Открывайте «Жизнь без страха» и читайте — текст лежит здесь целиком, бесплатно, без регистраций и подтверждений номера. Жанр — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Никаких обрезанных глав и предложений «оплати подписку, чтобы узнать, чем всё кончится»: книга представлена в том виде, в каком её написал Валерий Владимирович Синельников.
Прежде чем нырять в первую главу, гляньте аннотацию или авторское предисловие — обычно там в двух абзацах понятно, о чём вообще речь, какой настрой и стоит ли это вашего вечера. Предисловие публикуем как есть, без редакторских пересказов от себя. Если описания пока нет или оно куцее — оставьте коммент, найдём и добавим.
Текст разбит на страницы: глазам так комфортнее, чем листать бесконечную ленту, и читается дольше без усталости. Место, где остановились, сохраняется автоматически — закрыли вкладку, вернулись через неделю, и страница откроется ровно та же. Шрифт регулируется, фон переключается между светлой и тёмной темой: вечером с тёмной экран меньше слепит, днём светлая привычнее.
Под книгой — отзывы тех, кто уже прочёл. Туда заглядывать полезно: иногда вылезают спорные смыслы, которые сам пропустил, иногда — категоричные «не моё, не тратьте время», и тоже информация. Дочитали «Жизнь без страха» — оставьте пару строк, кому-то это поможет решить.
Текст книги
Главное – искренне желать узнать правду о самом себе.
Шаг 3. Создание новых способов поведения.
Благодарим наше подсознание и даём установку создать новые способы поведения для реализации этих позитивных намерений:
«Воспользуйся моими внутренними творческими ресурсами и ресурсами всего мироздания и создай новые способы моего поведения и мышления для реализации этих позитивных намерений. Вновь созданные способы должны быть более эффективны и надёжны, чем те, которые привели к страху, и они должны быть свободны от насилия, во благо мне и окружающему миру.
После того как получили ответ «да», попросите создать следующий способ. И так три раза. После каждого раза благодарите подсознание.
Когда вам придёт осознание новых способов поведения, запишите их.
Шаг 4. Экологическая проверка.
Теперь проведите проверку новых способов поведения на подсознательном уровне. Для этого обратитесь ко всем другим частям подсознания с вопросом:
«Есть ли такие части подсознания или такие части моей личности, которые возражают против новых способов поведения?»
а) если ответ «нет», то можно перейти на следующий шаг;
б) если ответ «да», то попросите заменить те способы, против которых есть возражения.
«Замени или усовершенствуй те способы, против которых есть возражения, на новые, удовлетворяющие всем частям подсознания. Как только сделаешь это – дай мне ответ «да».
После этого снова проведите проверку уже изменённых способов и переходите к следующему шагу.
Шаг 5. Реализация новых способов поведения в жизни.
Дайте установку подсознанию реализовать новые способы поведения в вашей жизни. Обратитесь снова к той части подсознания, которая создавала новые способы поведения:"
"«Возьмёшь ли ты на себя ответственность за то, чтобы реализовать новые варианты поведения в будущем в лучшее время и в лучшем месте самым благоприятным образом? Как только просчитаешь все возможные варианты и будешь готова взять на себя ответственность – дай мне ответ «да».
Поблагодарите своё подсознание за внутреннюю трансформацию.
Превращение образа
Шаг 1. Определение «пускового» образа.
Определите «пусковой» образ.
Что это такое? Это та неприятная картинка, которая запускала у вас чувство страха.
Шаг 2. Определение ключевых параметров образа.
Теперь сделайте так, чтобы эта картинка медленно исчезла. Обратите внимание на то, как это произошло. Может быть, она стала меньше или ушла вдаль.
