Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Бывают грусть, скорбь, ужас, радость, гнев, которые могут опустошать пять внутренних органов и вызывать неспособность поддержания деятельности силы дыхания и крови. И если врач не знает эти вещи, то как он может лечить?

«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Вопросы о простейшем», свиток 23, раздел 77 «Объяснение пяти ошибок в диагностике и лечении»

Три сухожильные системы. Часть 1. Практическое осмыслениеВерхняя сухожильная система соединяет плечевой пояс с грудным и шейным отделами позвоночника.

Упражнение начинается с работы в этой области, с тем чтобы улучшить проводимость силы Неба из головы в тело. Упражнение можно делать как сидя, так и стоя.

УПРАЖНЕНИЕ

В зависимости от обстановки примите положение, в котором возможно держать ровно спину и иметь пространство, достаточное для того, чтобы развести руки в стороны.

Шея прямая, макушка направлена вверх, язык поднят и прижат к нёбу. Подбородок чуть-чуть опущен в направлении груди. Руки вытянуты в стороны на уровне плеч таким образом, чтобы кисть была расположена перпендикулярно запястьям, ладонью от себя.

Плечи остаются расслабленными и опущенными вниз. Руки в локте немного согнуты и расслаблены.

На вдохе начинаем разводить руки от шеи и плеч в стороны таким образом, чтобы они разогнулись в локтях, но ладони по возможности должны сохранить первоначальное положение.

На крайней точке вдоха вы почувствуете натяжение сухожилий в области плечевого пояса и в мизинцах. После этого производится выдох, и одновременно с выдохом, который, как обычно, делается плавно, тонко, медленно и ровно, происходит расслабление сухожильного контура рук.

Упражнение делается три раза, то есть совершаются три вдоха и три выдоха.

Глава 28

Мужское и женскоеВажно помнишь о принципе распределения мужской и женской силы.

При работе с движением силы можно применять действие знания и действие удержания, распределяя которые, строишь стратегию поведения.

Если в переживаниях, зная свою мужскую силу, в действиях руководствуешься женской слабостью, тогда сможешь проводить поток силы Неба, становясь руслом для этого потока.

Став руслом для потока силы Неба, не будешь рассеивать силу постоянства здоровых состояний. Пребывая в этих состояниях, сможешь вернуться к состоянию младенца.

Если в переживаниях, зная свои лучшие стороны, в действиях признаешь и плохие черты, тогда сможешь принимать поток силы Неба, накапливая его.