Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Техника ветраФазер представляет, что тело находится в потоке сильного ветра и пытается почувствовать как воздух обтекает все тело целиком или только его части.

Техники, основанные на реальных движениях и ощущениях физического тела

Техника движения глазФазер делает резкие движения глаз влево-вправо, вверх-вниз. При этом сами глаза не открываются. При правильном выполнении возникают вибрации и возможно разделение.

Техника точки во лбуНе открывая глаз, фазер сводит их к точке в центре лба. Это не должно выполняться с силой и чересчур активно.

Положение глаз должно принять естественную форму глубокого сна, что может привести к рефлекторному переходу в фазу или помочь другим техникам.

Техника дыханияФазер концентрирует внимание на процессе дыхания и всех его деталях: расширение и сжатие грудной клетки, заполнение легких воздухом, прохождение воздуха через рот и горло. При этом возможен плавный переход в фазу или возникновение вибраций.

Техника фиксированной рукиФазер ставит руку на локоть и просто засыпает.

В момент отключения сознания рука падает и напоминает о практике, что можно попробовать применить техники или сразу разделиться, так как во время обрыва сознания могло возникнуть нужное переходное состояние.

Техника тактильных раздраженийФазер перевязывает лодыжку или запястье веревкой либо надевает маску для сна. В моменты пробуждения, во сне или после провалов сознания эти вещи будут напоминать о нужных действиях.

Техника физиологического дискомфорта"

"Практик мало ест в день практики или мало пьет воды, съедая много соленого.

Также, наоборот, он может слишком много пить в нужный день. Физиологические ощущения дискомфорта будут чаще будить практика, вызывать осознание во сне или не давать глубоко заснуть при прямых техниках.

Техники, основанные на эмоциях и намерении

Техника силового засыпанияФазер имитирует естественное засыпание, но контролирует сознание и в последний момент перед реальным его отключением применяет техники или сразу пробует выйти из трафарета.

Техника может выполняться отдельно или параллельно при любой другой технике.

Техника намеренияПрактик входит в фазу только за счет сильного, максимально обостренного желания немедленно пережить фазу. Также это может быть более спокойное, но постоянное желание в течение дня. Особенно намерение эффективно не только во время попытки или задолго до нее, но и перед каждым засыпанием, которое можно будет использовать прямым или непрямым методом.