Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Может, мне следовало бы быть более эмоциональным, но я не умею. Для меня важно быть сильным. Я считаю, что быть эмоциональным означает быть слабым.

Жена: Я – человек очень эмоциональный, а мой муж слишком холоден. Эта разница между нами иногда внушает мне мысль, будто супруг «ненастоящий» – он отсутствует, а не находится рядом. Часто я понятия не имею, что он чувствует. Я удручена этим.

Мои потребности в рамках этого конфликта могут быть следующими: Я просто эмоциональный человек, вот и все.

Я думаю, суть жизни в том, чтобы чувствовать, быть в контакте, отвечать окружающим. Это для меня высшая ценность. Я откликаюсь на все: на великое искусство, чьи-то истории, детей, щенков, спортивные соревнования, грустные фильмы – на все. Быть эмоциональным просто означает быть живым. Вот как я была воспитана, и рада этому. Моя потребность – разделить свои эмоции с человеком, которого я люблю. Если я этого не могу, брак будет казаться мне мертвым, ненастоящим, союзом двух одиноких людей.

Пара № 3

Муж: Моя жена слишком ревнива, особенно на вечеринках. Для меня же это означает встречи с новыми людьми, что, по-моему, очень интересно. Однако жена становится в такие моменты навязчивой по отношению ко мне и застенчивой по отношению к другим. Она заявляет, что я флиртую с другими женщинами, но это неправда. Я нахожу ее обвинение оскорбительным, и это меня злит. Не знаю, как разубедить жену.

Я устал от ее недоверия.

Мои потребности в рамках этого конфликта могут быть следующими:

__________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Жена: На вечеринках мой муж смотрит на других женщин и флиртует. Меня это огорчает и унижает. Я много раз говорила об этом, но его поведение не меняется.

Мои потребности в рамках этого конфликта могут быть следующими:

__________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Пара № 4

Жена: Моему мужу хочется заниматься сексом гораздо чаще, чем мне.

Мне каждый раз неловко, когда он начинает ко мне приставать. Я не знаю, как мягко сказать «нет». Этот повторяющийся сценарий заставляет меня чувствовать себя жестоким человеком. Не знаю, как с этим бороться.