Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Уважение.

9. Счастье без причины.

10. Исцеление.

11. Близость с семьей.

12. Стать тем, кем я хочу быть.

13. Власть.

14. Смириться с тем, что старею.

15. Реализоваться с творческой стороны.

16. Стать сильнее.

17. Преодолеть прошлые обиды.

18. Реализоваться в профессии.

19. Быть прощенным Богом.

20. Вернуть ту старую часть себя, которую я с годами утратил.

21. Преодолеть личный «пунктик».

22. Ощущать, что «все в порядке».

23. Научиться плодотворно работать.

24. Найти место и время, чтобы просто «быть».

25. Научиться по-настоящему расслабляться.

26. Расставить приоритеты.

27. Завершить нечто важное.

28. Изучить свои физические возможности.

29. Победить в конкурентной борьбе.

30. Путешествия.

31. Искупление.

32. Построить нечто важное.

33. Завершить главу моей книги – попрощаться с чем-то.

Все эти мечты прекрасны. Ни одна из них, по сути, не помеха для брака. Однако если они выражаются в каких-то конкретных желаниях, которые не разделяет ваша половина, наверняка возникнут проблемы.

Вы можете вести открытые сражения, либо же противостояние будет символическим, со скрытым смыслом.

Например, супруги спорят из-за того, что один из них отказывается каждое воскресенье ужинать в ресторане. И даже не подозревают, что проблема кроется гораздо глубже. Воскресный вечер занимает особое место в сердцах обоих, и это берет начало из детства. Ее мечта – поесть в ресторане, потому что для ее родителей это была непозволительная роскошь. А у мужа с воскресным ужином дома связаны приятные воспоминания, когда его очень занятая мама выкраивала время и готовила потрясающие блюда.

Так что противостояние «поход в ресторан» – «домашний ужин» обретает символический смысл.

Чьи желания важнее

Почему некоторые супруги изящно справляются с проблемами, а другие вязнут в них? Разница в том, что счастливая пара понимает: помощь друг другу в осуществлении мечтаний – одна из целей брака."

"«Мы хотим знать, что каждый из нас хочет в жизни», – говорит Джастин, имея в виду себя и своего мужа Майкла.

Она могла бы с таким же успехом говорить от лица всех эмоционально зрелых супружеских пар. В счастливых браках супруги объединяют цели друг друга в концепцию брака. Эти цели могут быть такими конкретными, как желание жить в определенном типе дома или получить ученую степень. Однако они могут быть и неосязаемыми, такими как желание чувствовать себя в безопасности или рассматривать жизнь как большое приключение.