Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА читать онлайн

Я просто хотел попросить вашей помощи, потому что не знаю, как объяснить сотрудникам, что у нас не будет повышения зарплаты, которое было запланировано». Ее чрезмерная реакция была прямым результатом ее детского опыта. Если что-то шло не так, она считала себя обязанной исправить ситуацию независимо от того, была ли она сама виновата и могла ли реально чем-то помочь.

Поиск подходящей работы

Частью вашего личностного роста может стать осознание того, что работа, которой вы занимаетесь, не подходит для вас.

Важно понимать, что смена работы подразумевает некий процесс, который одинаков для всех независимо от того, вырос ли человек в дисфункциональной семье. Этот процесс включает четыре этапа, о которых ВДА могут не знать."

"1. Подготовьте обновленное резюме — неважно, довольны вы своей текущей работой или нет. Это позволит вам понять, что может быть для вас интересно, причем это не обязательно должно иметь прямое отношение к вашей профессии. Если вы не знаете, как подготовить резюме, найдите книгу по этому вопросу и следуйте инструкциям: никто заранее не

1 знает, как сделать что-то, пока не сделает это в первый раз.

Затем дайте резюме человеку, которому вы доверяете, чтобы он проверил опечатки и, возможно, высказал какие-то дополнительные идеи.

2. Проанализируйте ваши интересы, чтобы понять, что может вас увлечь.

3. Пройдите тесты на профпригодность, чтобы выяснить свой потенциал.

4. Пройдите личностный тест, чтобы узнать ваш тип взаимодействия.

Может оказаться, что вы подходите или не подходите для той работы, которой вы сейчас занимаетесь, и вы можете быть весьма озадачены, не зная, что с этим делать. При этом самое сложное — это определение себя через мнение других в попытке принять их взгляды как свои собственные.

341

Поиск подходящей работы

Объективно оценив себя теми способами, которые указаны выше, вы сможете определить свой идеальный рабочий профиль и выбрать подходящие варианты. По этому вопросу есть много хороших книг9.

Почитайте о смене работы и попытайтесь выработать для себя некую систему — шаг за шагом, с разумными временными рамками.

Вам может казаться, что у других людей есть преимущество в вопросах воспитания и близких отношений — вероятно, из-за того, что у них в детстве были хорошие ролевые модели; однако на рынке труда, как бы непросто и небезопасно вы себя ни чувствовали, ваши навыки выживания лучше. И в этом ваше большое преимущество.