Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Или один из них мог бы просто уступить или не оказывать давление.

5. Решаемо. Рождеру просто необходимо проводить больше времени с сыном, чтобы он научился ухаживать за ребенком. А Пенни нужно отступить и позволить Роджеру по-своему делать это. Поскольку проблема не связана с глубинными потребностями каждого из них, можно найти компромисс.

6. Вечно. Вероятно, у Джима и Теа разные уровни терпимости в отношении беспорядка и вообще планирования жизни. Поскольку они не пришли к компромиссному решению насчет ведения домашнего хозяйства, то продолжают спорить об этих различиях.

Теа сделала вывод, что муж не ценит или не уважает ее. А ему кажется, что она халатно относится не только к дому, но и к их браку. Этот конфликт превратился в спор о взаимных обидах, а не о ведении домашнего хозяйства.

7. Вечно. У Брайана и Алисы разные стили выражения эмоций. Он вспыльчив, зато быстро остывает, поэтому не видит в этом проблемы. Алиса же предпочитает обсуждать проблемы «цивилизованно». Когда Брайан начинает кричать, она чувствует себя подавленной и быстро испытывает потоп.

Поскольку стиль выражения эмоций – часть личности, нет надежды, что кто-то из них изменится. Однако, поняв стиль выражения эмоций друг друга, они могут найти подход к разрешению конфликта, который будет удобен обоим.

8. Вечно. В сущности, у Ирены и Курта – различные эмоциональные потребности. Рождение ребенка рассинхронизировало то, что им нужно друг от друга."

"9. Решаемо. У Оскара и Мэри различные взгляды на сбережения.

Однако их конфликт из-за денег не представляется знаковым. Это просто разница во мнениях о наследстве Оскара. Вероятно, они могли бы найти компромисс. Например, потратить половину суммы на тренажеры и отложить остальное.

10. Вечно. Деньги имеют для Берта и Аниты разное значение. Символическое значение денег обычно уходит корнями в детство. Поэтому маловероятно, что Берт естественным образом преобразится в человека, дающего большие чаевые, или что Анита вдруг начнет вырезать скидочные купоны.

Но если они поработают вместе над вечной проблемой (и особенно над презрением Аниты по отношению к мужу), это исцелит основную болевую точку в их отношениях.

Тест № 5: Оценка вашего семейного конфликтаТеперь, когда вы лучше видите различия между решаемыми и вечными проблемами, пора и ваши собственные семейные проблемы поделить на категории. Проделав это, вы будете знать, какую стратегию применить в том или ином случае.

Подбор книги