Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Неделя 4

Понедельник

Мысль: Мы можем планировать будущее и чувствуем, что контролируем нашу совместную жизнь.

Задание: Опишите что-нибудь одно, что вы планировали вместе.

Вторник

Мысль: Я горжусь этим браком.

Задание: Назовите две вещи в этом браке, которыми вы гордитесь.

Среда

Мысль: Я горжусь своей семьей.

Задание: Вспомните определенный момент, когда испытали особенную гордость.

Четверг

Мысль: Мне не все нравится в супруге, но я могу с этим жить.

Задание: К какому из незначительных недостатков вы приспособились?

Пятница

Мысль: Этот брак намного лучше большинства браков, о которых я знаю.

Задание: Подумайте об известном вам ужасном браке.

Неделя 5

Понедельник

Мысль: Мне так повезло, что я встретил мою половинку.

Задание: Назовите одно из преимуществ, которое дает брак с вашим супругом.

Вторник

Мысль: Иногда брак – борьба, но он того стоит.

Задание: Подумайте об одном трудном периоде, который вы успешно преодолели вместе.

Среда

Мысль: Мы очень привязаны друг к другу.

Задание: Запланируйте на сегодняшний вечер подарок-сюрприз для своей половинки.

Четверг

Мысль: Мы искренне интересуемся друг другом.

Задание: Подумайте о чем-то, что было бы интересно сделать вместе или о чем было бы интересно поговорить.

Пятница

Мысль: Мы считаем друг друга хорошей компа-нией.

Задание: Запланируйте совместный выход «в свет».

Неделя 6

Понедельник

Мысль: Мой брак наполнен любовью.

Задание: Подумайте об особенном путешествии, в которое вы ездили вместе.

Вторник

Мысль: Мой супруг – интересная личность.

Задание: Запланируйте спросить свою половинку о чем-то, что интересует вас обоих.

Среда

Мысль: Мы хорошо подходим друг другу.

Задание: Напишите любовное послание своей половинке и отправьте письмо по почте.

Четверг

Мысль: Если бы надо было начать все сначала, я бы снова женился / вышла замуж за этого же человека.

Задание: Запланируйте краткий отпуск по случаю годовщины свадьбы (или чего-то иного).

Пятница

Мысль: В моем браке много взаимного уважения.

Задание: Подумайте, не брать ли вам вместе уроки (виндсерфинга, бальных танцев и так далее). Или расскажите своему супругу, как недавно восхищались чем-то, что он делал.

Неделя 7

Понедельник

Мысль: Мне нравится секс с моим супругом.

Задание: Запланируйте эротический вечер для вас двоих.

Вторник

Мысль: Вместе мы прошли долгий путь.

Задание: Подумайте обо всем, что вы сделали как единая команда.

Среда

Мысль: Я думаю, вместе мы выдержим любые неприятности.

Подбор книги