Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА читать онлайн
- Жанр: Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения
- Рейтинг: 0 баллов
- Мнений: 0 мнений
- Просмотров: 0 чтений
О книге
Открывайте «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» и читайте — текст лежит здесь целиком, бесплатно, без регистраций и подтверждений номера. Жанр — Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения. Никаких обрезанных глав и предложений «оплати подписку, чтобы узнать, чем всё кончится»: книга представлена в том виде, в каком её написал Дженет Дж. Войтиц.
Прежде чем нырять в первую главу, гляньте аннотацию или авторское предисловие — обычно там в двух абзацах понятно, о чём вообще речь, какой настрой и стоит ли это вашего вечера. Предисловие публикуем как есть, без редакторских пересказов от себя. Если описания пока нет или оно куцее — оставьте коммент, найдём и добавим.
Текст разбит на страницы: глазам так комфортнее, чем листать бесконечную ленту, и читается дольше без усталости. Место, где остановились, сохраняется автоматически — закрыли вкладку, вернулись через неделю, и страница откроется ровно та же. Шрифт регулируется, фон переключается между светлой и тёмной темой: вечером с тёмной экран меньше слепит, днём светлая привычнее.
Под книгой — отзывы тех, кто уже прочёл. Туда заглядывать полезно: иногда вылезают спорные смыслы, которые сам пропустил, иногда — категоричные «не моё, не тратьте время», и тоже информация. Дочитали «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» — оставьте пару строк, кому-то это поможет решить.
Текст книги
Предупреждающие знаки ВДА: проверочный лист для ППРЧтобы узнать человека, нужно время; время также требуется на то, чтобы осознать влияние невыявленного ВДА на работу. Ниже представлены наиболее важные проявления ВДА, создающие трудности на рабочем месте:
• прокрастинация; ,
• перфекционизм; v
• нерешительность; *
• импульсивность в принятии решений;
• неустойчивая производительность;
• обилие вопросов; w
• полное отсутствие вопросов;
• трудности с принятием похвалы;
• постоянный поиск одобрения;
• привычка задерживаться допоздна;
• частые прогулы;
• чрезмерная вовлеченность в проблемы других работников;
• явное пренебрежение к чувствам других работников;
• принятие на себя ответственности за чужие ошибки; v
• недостаток инициативы;
• частые эмоциональные срывы;
• полное отсутствие проявления эмоций;
• чрезмерное обсуждение личной жизни; v
• отсутствие личной жизни за пределами работы.
"Легко заметить, что многие элементы этого списка образуют пары. ВДА часто впадают из одной крайности в другую — как, например, в случае с продуктивностью.
Однако важно понимать, что эти проявления могут изменяться в зависимости от рода деятельности и что этот список далеко не полный. Для того чтобы определить, испытывают ли ВДА стресс на работе, когда он возникает, как они реагируют на него и какое влияние это оказывает на их коллег, требуются дополнительные исследования.
Кризисное консультирование ВДА: проверочный лист для ППР1. Проблемы рабочей продуктивности.
Для начала исследуйте признаки злоупотребления психоактивными веществами.
2. Пропуски из-за болезни.
Исследуйте на предмет выгорания или злоупотребления психоактивными веществами.
3. Проблемы с коллегами и начальством.
Изучите проигрывание сценариев алкогольной семейной системы.
4. Проблемы с семьей.
Проверьте на предмет зависимости от психоактивных веществ и на другие виды компульсивного поведения самого работника, его супруга и детей.
Исследуйте непонимание того, как решать проблемы.
5. Проблемы с близостью.
Исследуйте страх быть брошенным.
Проверьте зависимость от психоактивных веществ у партнера. Проверьте, нет ли у работника служебного романа и не произошло ли в нем ухудшения отношений.
ВыводыНаследие детства ярко проявляется на рабочем месте — это справедливо для всех нас независимо от происхождения. Ваш опыт может работать на вас или же против вас. Вы можете принять решение измениться или же приспособиться.