Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА читать онлайн

Виной всему может быть обычная несовместимость и ваше общее нежелание идти на компромисс. Если вы найдете такую организацию, которая больше подходит вам по образу мыслей, это может помочь вам обеспечить себе более здоровую рабочую атмосферу.

Дело также может быть в том, что ваш начальник слишком сильно напоминает вам вашего родителя-алкоголика, чьего одобрения вы всегда искали и никак не могли добиться. Вы осуждаете себя, потому что вам кажется, что вы должны были лучше справиться с этим, ведь сейчас вы уже на пути к исцелению.

Но почему вы должны были справиться с этим? Почему вы должны тратить всю свою энергию на то, чтобы поддерживать стабильность, тогда как вы могли бы направить ее на развитие и личностный рост? Выход из рабочей ситуации, которая не является для вас комфортной, — это совсем не то же самое, что отказ алкоголика от реальности.

«Если я непродуктивен, я ничего не стою»

Ценность человека не определяется его продуктивностью. Вы имеете ценность уже просто потому, что вы есть.

Это противоречит вашему детскому опыту, поэтому подсознательно вы все время пытаетесь доказать, что чего-то стоите. После прохождения терапии мой знакомый снял с себя всего лишь один аспект своей профессиональной ответственности, но, чтобы его заменить, понадобилось целых три человека. Он рассказал мне, что, будучи ребенком, просто не мог верить в то, что его родители позаботятся о нем. Ему приходилось самостоятельно заботиться о себе, но родители все равно критиковали его. Они говорили ему, что он плохой, глупый, никчемный, никудышный. Он принимал все это на веру, но в то, что родители помогут ему справиться с этим, он поверить не мог. Поэтому он рассчитывал только на самого себя — больше надеяться было не на кого. Несмотря на то что он не верил в поддержку родителей, он верил сообщениям, которые они транслировали ему. В результате он не мог относиться хорошо к самому себе, но продолжал постоянно доказывать себе, что с ним все в порядке, потому что не мог доверять в этом никому другому.

«Если я не подошел но позицию, но которую должен был подойти, значит, со мной что-то не так»

Окружающие убеждают вас, что вы могли бы стать идеальным учителем или администратором и что вам действительно стоит согласиться на это повышение. Однако ваш внутренний голос говорит, что это совсем не то, что вам нужно. Но вы-то думаете, что единственная причина, по которой у вас что-то не получается, — это то, что с вами что-то не так.