Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Если начинает возникать легкое ощущение, что предмет действительно ощущается, то нужно дальше еще больше концентрироваться на нем, пытаясь его все больше и больше ощупать. Как только предмет можно будет держать в руке, то есть, как только он реально в ней появится, можно смело разделяться, причем, желательно продолжая ощущать его в руке. В качестве предмета может быть все, что угодно, что может поместиться в ладони: например, телефон, стакан, пульт, шарик, ручку, коробку и т. д.

Движение глаз. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно сделать 2–5 резких движений глаз влево/вправо или вверх/вниз.

Если ничего не произойдет, техника меняется на другую. Если возникнут вибрации, можно пытаться разделиться, для чего, возможно, сначала придется вибрации усилить.

Точка во лбу. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно свести фокус зрения на 3–5 секунд в сторону точки в середине лба. Если ничего не происходит, техника меняется. Если возникают вибрации, то таким образом или напряжением мозга их можно будет усилить, а потом разделиться.

Также может возникнуть шум, который можно будет использовать для прислушивания.

Метод страха. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течении 3–5 секунд представлять рядом с собой нечто ужасное, могильное, связанное с самым страшным для ученика-практика кошмаром. Как правило, хорошо помогает представление мертвецов. Если ничего не произойдет, техника меняется. Однако может возникнуть страх, который, скорей всего, силком введет в фазу и останется только разделиться.

Или могут появиться вибрации, шум. Правда, страх может тут же заставить вернуться обратно.

Вспоминание состояния. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течении 3–5 секунд вспоминать ощущения, которые сопутствовали фазе, если она уже раньше была. Либо ничего не случиться и технику следует поменять, либо эти ощущения возникнут вновь и останется только разделиться. Также могут возникнуть вибрации или шум, что можно использовать наработанными техниками.

"Концентрация на дыхании. По пробуждению, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течении 5-10 секунд концентрировать внимание на своем дыхании. Если ничего не проявится, техника меняется. Если будут появляться вибрации, шум или начнется разделение, то эти ощущения нужно усилить и использовать.

Выбор нужных техникСледующим шагом в освоении непрямых техник является выбор нужных, основываясь на индивидуальных предрасположенностях.