Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?

13. Поможет ли серия боксерских ударов в фазе углубиться?

14. Насколько спокойно нужно делать техники углубления?"

"§ 7. Удержание

Общий принцип удержания

Удержание – это техники, помогающие максимально долго находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во много раз меньше, чем могло бы быть. В худшем случае фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающие практики беспокоятся о том, как возвращаться из фазы и как бы там надолго не задержало.

Но в реальности такого вопроса вообще нет. Все совершенно наоборот.

Внимание! Хотя длительность нахождения в фазе всегда важна, не стоит на ней зацикливаться. Эффективность фазового опыта гораздо лучше оценивать не временем, а выполненными задачами заранее определенного плана действий. Если практик выполнил 1–2 задачи и более, то совершенно не важно, сколько времени он находился в фазе.

Иногда техники удержания неактуальны.

Но в своей основе знания об удержании актуальны для абсолютного большинства. Случается также, что кому-то нужно противодействовать только фолу, а кому-то только засыпанию. Все это очень специфично и определяется лишь на практике.

В среднем стоит рассчитывать на 1–2 минуты пребывания в фазе, даже зная в совершенстве все техники удержания. Однако не стоит думать, что это мало. Особенность пространства фазы заключается в том, что перемещение там занимает минимум времени, секунды, а ведь именно на него мы тратим большую часть своей жизни.

Поэтому даже за 1 минуту в фазе можно сделать много дел, буквально целый список-программу, составленный заранее, чтобы не терять время на размышления.

Кроме того, следует учитывать фактор личного восприятия фазером времени и событий. Как правило, практик, особенно новичок, воспринимает одну реальную минуту в фазе как 5–10 минут. На это влияют психологические особенности личности, необычность состояния мозга, определенные переживания и события в фазе.

Вероятно, наше сознание просто не вмещает в привычную картину времени то количество событий, которое может произойти в фазе. Отчасти именно количество событий влияет на наше восприятие времени. Именно поэтому не редкость, когда получасовое путешествие в фазе, на самом деле, является 1-минутным опытом по реальному времени.

Чтобы понимать, сколько фаза длилась на самом деле, не нужно пытаться засекать время в реальности.