Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Углубление осуществляется прямо в месте сюжета. Это поможет практически гарантированно зацепиться за фазу. Одновременно с углублением нужно переходить к заранее определенному плану действий в фазе.

Достаточно опасно во время осознания сновидения, если предварительно не углубиться, пытаться вернуться в трафарет, чтобы тут же выкатиться из него у себя в комнате. Это может привести к тому, что, легко вернувшись в трафарет, можно уже не разделиться, так как фаза становится значительно слабее, если ощущения совпадают с положением трафарета.

Если же все-таки пойти на риск, то, чтобы вернуться в трафарет, о нем зачастую достаточно просто подумать. Перемещение происходит почти мгновенно.

Также можно при осознании сновидения сразу применять техники перемещения для попадания в нужное вам место.

Стратегия действий

Стремление к осознанию во сне должно быть постоянным. Если применять соответствующие техники от случая к случаю, не создается необходимый внутренний фон мышления.

Как правило, эффект от применения техник входа в фазу через сон проявляется через несколько недель, а затем приобретает все более ярко выраженный эффект.

Если же по прошествии месяца или двух результата нет, то либо стоит на неопределенный срок отказаться от данных техник, либо сделать перерыв на неделю-две, чтобы подойти к вопросу с новыми силами.

Часто при получении эффекта фазер перестает применять техники, так как их влияние на результат неочевидно. Как следствие, быстро начинает спадать количество осознаний во сне.

Поэтому не стоит полностью отстраняться от техник при получении результата, хотя можно к ним начинать относиться проще.

Типичные ошибки при осознании во сне

1. Отношение к осознанию во сне не как к фазовому состоянию, хотя это все – одно и то же явление.

2. Попытка достижения осознания во сне вместе с практикой других видов техник входа в фазу, хотя на них лучше концентрироваться отдельно."

"3. Недостаточное желание пережить осознание во сне непосредственно перед засыпанием, хотя это самый важный стимул.

4. Подчинение сюжету сна даже после осознания, хотя дальнейшие действия должны уже быть самостоятельными.

5. Неверный ответ на вопрос «Не сплю ли я?» даже во сне.

6. Забывание о том, что при осознании во сне обязательно нужно (как и при других техниках входа в фазу) сразу приступать к плану действий и углублению, а после применить и удержание.

7. При техниках развития памяти отмечать только самые яркие сновидения вместо всех подряд.