Джон Готтман — «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»: читать онлайн бесплатно полную версию

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн

Обложка книги 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

К примеру, Оливия и Натаниэль дразнятся, высовывая языки; другие супруги смеются, улыбаются или извиняются. Даже сердитое «Так, прекращай орать на меня» или «Ты отклоняешься от темы» могут разрядить обстановку. Все такие попытки примирения поддерживают стабильность семьи, поскольку не дают четырем всадникам остаться в ней навсегда.

Удастся примирение или нет, во многом зависит от состояния брака в данный момент. Счастливой парой, преподавшей мне этот урок, были Хэл и Джоди.

Из-за специфики работы Хэл, химик по профессии, часто в последнюю минуту выяснял, что не успевает домой к ужину.

Хотя Джоди и знала, что Хэл не может распоряжаться своим временем, ситуация ее расстраивала. Когда они обсуждали проблему в нашей лаборатории, она говорила, что дети всегда отказывались есть без него. Поэтому они часто ужинали очень поздно, что ей не нравилось. Тогда Хэл предложил давать детям легкую закуску, чтобы помочь продержаться до его прихода. Джоди скептически рявкнула:

– А ты думаешь, что я делала все это время?

Хэл понял, что все испортил.

Он продемонстрировал полное незнание того, что происходило в его собственном доме, и, что хуже, оскорбил жену, указав на недостаток ума.

В несчастливом браке это легко могло стать основанием для серьезной стычки.

Я ждал, желая узнать, что будет дальше. Поскольку по всем остальным показателям у них был удачный брак, я предполагал, что Хэл пустит в ход очень изощренную попытку примирения. Хэл же просто улыбнулся жене совершенно глупой улыбкой. Джоди прыснула со смеху, и они продолжили спор.

Быстрая улыбка Хэла возымела эффект потому, что их брак был живым.

Однако когда Оливер попытался смягчить Дару, пошутив во время разговора о ведении домашнего хозяйства, он ничего не добился.

Плохие воспоминания

Когда отношения ухудшаются, риску подвергаются не только настоящая и будущая совместная жизнь супругов. Под угрозой и их прошлое, а точнее, его восприятие."

"Опрашивая супружеские пары, я прошу рассказать историю их брака. Я снова и снова замечал, что пары, у которых глубоко укоренилось отрицательное восприятие супруга и своего брака, часто переписывают прошлое.

Когда я спрашиваю их о знакомстве, свиданиях, свадьбе, первом годе совместной жизни, я могу предсказать вероятность развода, даже если не посвящен в их нынешние отношения.

В счастливом браке люди с удовольствием вспоминают прошлое. Они помнят, как хорошо им было, как они волновались во время первой встречи и какое сильное восхищение испытывали по отношению к супругу.