Андрей Владимирович Поповский — «Отморозок 1 (СИ)»: читать онлайн бесплатно полную версию

Отморозок 1 (СИ) читать онлайн

Обложка книги Отморозок 1 (СИ)
0
Книга доступна на устройствах
  • Android
  • IOS
  • Smart TV
Сергей Королев, по прозвищу Король - бывший наемник, боец с большим опытом, тренер по ММА. Погибнув в результате взрыва автомобиля, из 2024 года попадает в 1983 год, в тело тщедушного девятиклассника Юрки. У Юрки, помимо его воли образовались большие проблемы местной гопотой. Сергею нужно сходу начинать их решать, имея для начала только слабое тело подростка, ноль боевых умений и кучу специфического жизненного опыта, который надо еще суметь применить, с такими не блестящими начальными данными.
Комментарии

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Пытаюсь найти изменения в обычном ходе событий, и отследить их, определяя, угрожают они мне или нет. Пока это только игра, просто упражнение для ума и развитие контроля и внимательности. Но когда-нибудь, это упражнение может выручить меня в критической ситуации, дав возможность среагировать на опасность раньше."

"Последние две недели я снова тренировался один. Забар и его друзья уже уехали. Впереди у них была полевая практика в геологическом отряде, где-то в Сибири. Наши почти месячные совместные тренировки с Забаром дали нам обоим много в плане практического освоения техники.

Мы очень много боролись, буквально «набарывая» опыт, много спарринговали в контакт, делали различные парные упражнения на ловкость, на силу, на контроль и на чувство соперника. Теперь, оставшись один, я особое внимание обращал уже на детали техники, бесконечными повторениями добиваясь наиболее оптимальной траектории ударов и экономности в движениях. Особенно следил за положением стоп, вкручиванием бедра, передачей усилия по корпусу в бьющую конечность, за прикрытием и быстрым возвратом.
В технике нет неважных мелочей. Не доверни чуть стопу, и ты потеряешь часть силы в ударе, то же самое будет если не вставить в удар бедро, или не выставить правильно плечо. Наше тело это единый механизм и чтобы достичь результата, все его части должны работать очень согласованно и сбалансировано. Все это достигается не сотнями, а десятками тысяч повторений с контролем.

Много внимания я уделял закалке бьющих поверхностей. На тренировках и соревнованиях по боксу, кулак всегда стягивают бинты, а удар смягчает перчатка, ведь вся сила с какой вы бьете противника, обращается против вас так же. Сила действия — равна силе противодействия, это мы помним еще из курса школьной физики. Так что, когда мы бьем в голову своему противнику, нужно понимать, что его черепушка гораздо крепче нашего кулака. В реальной драке, удар идет голым кулаком и его нужно специально готовить к этому испытанию.

Кости кисти и запястья, весьма уязвимы при ударе. Поэтому очень важно правильное положение кулака и готовность к жесткому соприкосновению с твердыми поверхностями. Свои кисти я укреплял отжиманиями на кулаках, запястьях, пальцах, десятками перескоков в положении горизонтальной планки с тыльной стороны кистей на ладони и обратно, а так же работой в полный контакт по макиваре и по мешку с кукурузой.

Подбор книги